Written by 3:07 am ความรู้, สุขภาพ, เราเลือกให้คุณ

เลือกครีมกันแดดอย่างไรให้เหมาะกับสภาพผิว

sunscreen sunglasses towel book recess relax concept

เราต้องเผชิญกับแสงแดดแทบทุกวัน ยิ่งแดดในเมืองไทยนอกจากจะร้อนจนผิวแทบไหม้ รังสี UV ในแสงแดดยังทำร้ายผิวของเรา และยังส่งผลเสียอื่น ๆ ตามมาอีกมากมาย เช่น ผิวหมองคล้ำเสีย ผิวไหม้แดง โรคมะเร็งผิวหนัง ริ้วรอยถามหาทำให้แลดูแก่กว่าอายุจริง บางคนถูกเรียกว่า ป้า ทั้งที่อายุยังน้อย (มันน่าปวดใจเนอะ) เพราะฉะนั้นเราจึงต้องป้องกันความร้ายกาจของรังสียูวีด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด แต่ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ผลิตออกมาจำหน่ายหลากหลายแบรนด์ แถมยังมีหลายชนิดให้เลือกใช้ แล้วเราต้องเลือกใช้กันแดดอย่างไรให้เหมาะกับตัวเรา ใช้กันแดดแล้วได้ผลดี ใครอยากรู้ มามุงทางนี้เลยค่าา 

วิธีเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ให้เหมาะกับผิว

การใช้กันแดดให้ได้ผลดีและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ควรเลือกให้เหมาะสมกับสภาพผิวของเราค่ะ 

young beautiful woman applying sun cream beach

ผิวขาว

ผิวขาวมักจะเป็นผิวที่บอบบาง แพ้ง่าย ไวต่อแสงแดด โดยเฉพาะผิวขาวมากแบบชาวยุโรป จึงทำให้ผิวไหม้จากแสงแดดได้ง่าย ครีมกันแดดที่เหมาะสมสำหรับผิวขาว คือ กันแดดที่มีค่า SPF 40 – SPF 60 

beautiful asian woman apply sun protection cream tanned leg tropical beach

ผิวขาวอมชมพู 

ผิวขาวอมชมพู เป็นผิวที่บอบบางและแพ้ง่ายเช่นกัน แม้ว่าจะมีความแข็งแรงกว่าผิวขาว แต่ก็มีโอกาสผิวเสียได้มากกว่าสภาพผิวอื่น ๆ จึงเหมาะกับการใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 – SPF 45 หรือ SPF 50 ขึ้นอยู่สถานที่และกิจกรรมที่ต่างกัน

caucasian woman putting solar cream her shoulder by pool sunshine summer day sun protection factor vacation concept

ผิวขาวเหลือง ผิวเหลืองแบบชาวเอเชีย 

สาวไทยส่วนใหญ่มีผิวเหลือง หรือขาวเหลืองแบบชาวเอเชีย ผิวมีเมลานินในระดับกลาง ๆ  เป็นเกราะธรรมชาติช่วยป้องกันไม่ให้ผิวไหม้จากแสงแดดได้ระดับหนึ่ง จึงเหมาะกับกันแดดที่มีค่าระดับกลาง อย่าง SPF 30 แต่ถ้าต้องออกกิจกรรมกลางแจ้งที่มีแดดจัด หรือไปทะเล อาจเพิ่มเป็น SPF 50 ตามความเหมาะสม 

woman applying suntan lotion arm

ผิวสองสี ผิวคล้ำ  

ผิวสองสี และ ผิวคล้ำ คือผิวที่มีเมลานินสูง เมื่อถูกแสงแดดทำร้าย แม้ว่าจะสามารถเห็นได้ชัด แต่ผิวก็ไม่ถึงกับไหม้ จึงสามารถใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ก็เพียงพอแล้ว แต่ถ้าต้องการจะใช้กันแดดเมื่อต้องออกแดดจัด ขยับขึ้นที่ SPF 30 ก็พอแล้วสำหรับสาวผิวคล้ำ  

ประโยชน์การใช้ครีมกันแดด นอกจากเป็นการปกป้องผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย จนผิวเสีย เสื่อมสภาพ ยังเป็นการป้องกันผิวจากรังสียูวี ตัวการที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนัง ฉะนั้น อย่าลืมทากันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้งนะคะสาว ๆ เพื่อให้ผิวสวยอยู่กับเราไปนาน ๆ 

(Visited 26 times, 1 visits today)
Close